RESEP CORNFLAKES ANEKA BUAH

BAHAN :
* 50 g cornflakes
* 250 ml susu putih cair
* 2 sdm madu
* 25 g kismis
* 1 buah pisang ambon, potong dadu 1/2 cm
* garam
CARA MEMBUAT CORNFLAKES ANEKA BUAH :
1. Campurkan semua bahan menjadi satu.
2. Sajikan untuk sarapan.
Untuk 2 porsi
FAKTA GIZI PERPORSI :
Kalori : 267 kal
Protein : 6,4 g
Lemak : 4,5 g
Karbohidrat : 53 g
Kolesterol : 13,7 mg
Serat : 2,1 g
TIP SEHAT
Susu merupakan sumber DHA yang baik untuk kesehatan otak.
Untuk penderita diet rendah lemak, gunakanlah susu tanpa lemak.
                                                              Sumber

Nasi Goreng Pedas Cepat Saji

Bahan Nasi Goreng Pedas :

* 100 gram Nasi
* 20 gram Daging Ayam
* 20 gram Udang
* 20 gram Buncis Muda
* 2 buah Lombok kecil
* 1 ruas Nanas potong kotak

Bumbu:
* 5 gram Kaldu Bubuk
* 5 gram Kecap Asin
* secukupnya Merica
* 1 sendok teh Minyak Wijen
* 1 sendok teh Minyak Goreng
* 2 buah Kuning Telur

Cara Memasak:
1. Masukkan minyak wijen dan minyak goreng, hingga panas, kuning telur dimasukkan, aduk hingga hancur.
2. Bawang putih dan buncis dimasukkan, aduk hingga aroma dari bawang putih keluar, lalu masukkan nasi.
3. Beri bumbu sesuai sesuai resep.
4. Aduk hingga betul-betul tercampur.                Sumber